Bike und E-Bike in Willingen

Fahrtechnik Tip!- Camps & Fahrtechnik Kurse bei Pia Isabella!

Du möchtest deine Fahrtechnik gemeinsam mit netten und gleichgesinnten Menschen trainieren, ein Einzelcoaching buchen oder sogar mehrere Tage auf dem Bike deine Fahrtechnik und -sicherheit verbessern? Du hast Lust auf eine gute Zeit auf dem Rad, die dich nach vorn bringt?

Dann bist du hier genau richtig! Von Fahrtechniktraining 1 zu 1 oder als Gruppenkurs, Angebote für die Ladies und Urlaub auf dem Rad, bis hin zur Betreuung auf Rennen – alles was das Mountainbiker-Herz begehrt.

In einer lockeren Atmosphäre geht Pia mit ihrem Team gemeinsam auf eure Stärken und Schwächen ein und holen das Beste aus dir und deinem Bike raus, damit du noch mehr Spaß und eine unvergessliche Zeit auf deinem Rad hast.

Bikecamp im Magdalenenhof - KLICK!

Pia Isabella - KLICK!

Biker-Eldorado Willingen

Aufgrund der zahlreichen Trails ist Willingen für viele Mountainbiker ein echtes Eldorado. Je nach Lust und Können ist die zwei Kilometer lange Freeridestrecke, mit etlichen Tables und Anliegern, genau das Richtige für flowigen Fahrspaß. Unser Hotel ist ein idealer Ausgangspunkt für Mountainbike oder EMTB Touren.

BIKE WEEKEND

2 ÜN inkl. Frühstücks Büfett

Bike Garage inkl. Werkzeug und Montageständer

Bikewaschplatz

Wäscheservice + Trockenraum

Bike Karten und Tourentipps

Geführte Touren über die Snow & Bike Factory. Preis auf Anfrage

Schwimmbad, Sauna- und Infrarotkabinennutzung

Leihbademantel für die Zeit ihres Aufenthaltes

Nespresso Kaffe auf dem Zimmer

Late- Check- Out am Abreisetag

Saisonpreise November bis April 140.-€ ; Mai bis August 160.-€; September und Oktober 170.-€

Verlängerungstag pro Person und ÜN 70.-€

Preis pro Person

zzgl. Kurtaxe Willingen

- Buchungsanfrage

www.bettundbike.de

e-Bike fahren für das Herz-Kreislaufsystem

Mit e-Bike Gewicht verlieren und abnehmen

Mit einem Pedelec bzw. e-Bike haben Wiedereinsteiger ihre körperliche Belastung immer unter Kontrolle. Radfahren bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung. Für Untrainierte, die sanft wieder in den Sport einsteigen möchten, ist das Pedelec ideal. Sobald die persönliche Belastungsgrenze überschritten wird, lässt man sich vom e-Bike unterstützen.

Der Blutdruck steigt zwar während des Radfahrens an, langfristig sinkt er aber auf ein niedrigeres Niveau als bei unsportlicher Lebensführung. Das schont das Herz, weil es gegen weniger Widerstand anpumpen muss. Durch das Training wird der Herzmuskel trainiert und besser durchblutet. Die Steigerung der Leistungsfähigkeit beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Sport in geeigneter Form verbessert allgemein das persönliche Befinden und wirkt sich positiv auf Herz und Kreislauf aus. Auch bei bestehenden Herzerkrankungen kann Ausdauersport, natürlich in Absprache mit dem Arzt, ratsam sein. Als Einstiegssportarten eignen sich auch hier besonders gut die Ausdauersportarten, weil sich die persönliche Belastung, die Intensität und das Pensum des Trainings sehr gut auf die individuellen Bedürfnisse abstimmen lassen.

Dieses gelingt mit einem Pedelec in idealer Weise, besser noch als mit einem normalen Fahrrad. Und je feiner man die persönliche Belastung dosieren kann, desto sicherer fühlt man sich auch mit gesundheitlichen Einschränkungen und Erkrankungen beim Sport. Die so gewonnene Lebensfreude ist ein weiterer Motivator, das Radfahren zu "seinem" Sport zu machen.

e-Bike Fahren macht fit und hält gesund

Viele Menschen verzichten auf Sport, weil sie nach einem langen Arbeitstag erschöpft sind und keine Lust mehr haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Im Fitnessstudio fühlen sie sich unwohl, weil sie nicht so fit sind wie andere. Diese Faktoren können mit einem e-Bike ausgeglichen werden. Fahrräder mit Elektromotor ermöglichen nämlich auch Menschen mit wenig Kondition, sportlich unterwegs zu sein. Steigungen und längere Strecken lassen sich mit einem e-Bike leichter zurücklegen. So sparen sie sich den Weg ins Fitnessstudio.

Ausreichende Bewegung kann die Gesundheitsrisiken, die mit langem Sitzen verbunden sind, aufheben. Eine Stunde Bewegung, in Form von Radfahren oder e-Biken am Tag ist dafür schon ausreichend. Zu diesem Ergebnis kamen Forscher um Ulf Ekelund von der Norwegian School of Sport Sciences die Daten von mehr als einer Million Menschen weltweit analysierten.

Menschen, die im Büro arbeiten und acht Stunden am Tag sitzen, können also diese Gesundheitsrisiken ausgleichen, indem sie zur Arbeit mit einem Fahrrad oder e-Bike pendeln.

(quelle: www.emotion-technologies.de)